Finde Dich selbst und deine innere Ruhe
Entfalte dein volles Potenzial
Finde deinen Weg zu deinem besseren Selbst
Individuelles Mentaltraining für mehr Gelassenheit und Erfolg
Entdecke dein volles Potenzial mit einem individuellen Ansatz, der genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Ich unterstütze dich dabei, innere Blockaden zu lösen, deine Stärken zu erkennen und deinen persönlichen Weg zu mehr Gelassenheit und Erfolg zu finden.
Über mich
(Dipl. Mentaltrainerin)
Erfahrung:
- +500 Meditationsstunden
- +380 Stunden Chakra Übungen
- +300 Stunden Erdungsübungen
- +120 Stunden Tapping
- +44 verschiedene Kurse im Bereich persönliches Wachstum, persönliche Entfaltung, Meditation, Chakren, Energieheilung
- +10 Jahre Erfahrung in internationalen Unternehmen im Sales, Kundenservice und Logistikkoordination
- mehrere Jahre Erfahrung als Übersetzerin
Ausbildung:
- 2025- Zertifikat Trainerin für Chakra Harmonisierung
- 2024- Zertifikat Trainerin für Meditation und Achtsamkeit
- 2024- Dipl. Mentaltraining
- 2008- Magister (Mgr.) Dolmetschen und Übersetzen (Englisch- Spanisch)
- 1999- 1. Kyu in Karate (Goju-Kai)
Mehr Details auf LinkedIn:
Hobbies:
- Psychologie und Persönlichkeitstypologie
- Lesen in englischer, spanischer, deutscher, slowakischer und tschechischer Sprache
- Sport: Inlineskating, Yoga, Schwimmen, Stand-Up Paddling, Karate
- Kräuter
Playlist
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Dein besseres Ich
Gemeinsam finden wir deinen Weg zu mehr Balance und Erfolg
Werte/ Positive vs. Negative Einflusse
Ich helfe dir deine Werte zu erkennen sowie Dinge zu definieren die einen positiven bzw. negativen Einfluss haben auf deine Energie und deine Balance.
Achtsamkeit
Ich zeige dir wie du durch Achtsamkeit und Meditation zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit kommen kannst – und wie du dich erden kannst, um in stressigen Momenten bei dir selbst zu bleiben.
Negative Gedanken
Du wirst lernen, negative Gedankenmuster zu durchbrechen und konstruktiver mit Herausforderungen umzugehen, um mehr Klarheit und innere Stärke zu gewinnen.
Positives Denken
Ich werde dir zeigen, wie du deine positive Denkweise stärken kannst, um optimistischer und lösungsorientierter an deine Ziele heranzugehen und mehr Zufriedenheit zu erreichen.
Stressbewältigung/ Entspannung
Ich werde dir zeigen effektive Techniken, um Stress abzubauen und gezielt Entspannung in deinen Alltag zu integrieren – für mehr Gelassenheit und innere Ruhe.
Willenskraft/ Ausdauer
Du wirst lernen Techniken um deine Willenskraft und Ausdauer zu trainieren, somit du auch langfristige Ziele mit Durchhaltevermögen und Fokus erreichen kannst.
Belastbarkeit/ Leistungsfähigkeit
Du wirst lernen wie du deine mentale Widerstandskraft stärken kannst und wie du deine deine Leistungsfähigkeit steigerst, um auch unter Druck souverän und konzentriert zu handeln.
Emotionale Kompetenz
Du wirst lernen, deine Emotionen bewusst wahrzunehmen und zu steuern, um auch in schwierigen Situationen emotional ausgeglichen zu bleiben.
Selbstbewusstsein/ Vertrauen in die eigenen Kompetenzen
Du wirst herausfinden wie du ein ein starkes Selbstbewusstsein entwickeln kannst und du mehr Vertrauen in deine Fähigkeiten gewinnst, um selbstbewusst Herausforderungen zu meistern.
Konzentration
Du wirst lernen, wie du deine Konzentrationsfähigkeit verbessern kannst, um Ablenkungen zu minimieren und effizienter sowie zielgerichteter zu arbeiten.
Mein Angebot
Hauptthemenn für individuelle Sitzungen oder Workshops:
- Glück: wie man nachhaltig glücklich werden kann, innere Ausgeglichenheit
- Stressbewältigung und Entspannungstechniken
- Emotionelle Intelligenz, emotionelle Selbstregulation
- Charisma und gesundes Selbstbewusstsein
- Umgehen mit schwierigen Situationen im Leben: Traurigkeit
- Mehr Fokus, weniger Ablenkung
- Beziehungen, Liebe. Mit energetischer Ausgeglichenheit und emotionaler Intelligenz kultiviere bessere Beziehungen
- Finde dein wahres Selbst und deine Bestimmung. Navigiere mit mehr Klarheit durchs Leben
- Ziele erreichen. Motivation und Inspiration
- + 7 Chakren und wie man sie wieder in Balance bringt bzw. aktiviert
- Emotion: Angst. Effektive Techniken um Ängste zu überwinden
- Emotion: Wut– effektive Techniken zum Umgang mit Wut
- Finde deine beste Version. „Hacke“ dich selbst, ändere dein altes dysfunktionales Programm und lerne, auf dem optimalsten Level zu funktionieren
- Mentale Blockaden erkennen und wirksam auflösen
- Sprachidentität entdecken und entfalten, innere Blockaden lösen, Ausdruckskraft stärken, mit Freude lernen
- Dein fehlender Schlüssel zur neuen Figur: Mentaltraining, Visualisierung, Meditation sowie Atem- und Achtsamkeitstechniken
- Erwecke und entfalte deine weibliche Energie
- Ungesunde Gewohnheiten durch gesunde ersetzen
- Die Kunst des Loslassens. Schreib deine Geschichte neu
Nahtlos und klar
Wie es funktioniert
01 Kontakt mit mir aufnehmen
Kontaktiere mich telefonisch, per WhatsApp oder per E-Mail.
02 Kurze Besprechung telefonisch
Wir besprechen zusammen kurz deine Wünsche und Vorstellungen sowie die Verfügbarkeit und ob, wann und in welcher Form (präsenzbasiert oder online) sollte das Mentaltraining stattfinden. Wir bestimmen zusammen deinen bevorzugten Kommunikationsweg (E-Mail oder/und WhatsApp).
03 Zahlung per Banküberweisung
Du bekommst von mir eine Proforma Rechnung so wie die AGBs/den Vertrag und Datenschutzbestimmungen für die erste Sitzung und du wirst aufgefordert zu zahlen, so wie eingegeben, vor deiner ersten Sitzung. Den unterschriebenen Vertrag/ die unterschriebene AGBs und Datenschutzbestimmungen sendest du mir Retour an meine E-Mail Adresse.
04 Unterlagen für die erste Sitzung
Nach dem du bezahlt hast, ich werde dir die Unterlagen für die erste Sitzung zukommen lassen (per E-Mail oder/ und per WhatsApp).
05 Unterlagen für die erste Sitzung Teil 2
Ausgearbeitete Unterlagen sendest du mir Retour an meine E-Mail Adresse oder per WhatsApp. Sie werden dienen als Basis für unser erstes Gespräch.
06 Erste Sitzung/ Einheit
Zusammen werden wir die Unterlagen besprechen, ein gemeinsamer Plan ausarbeiten und die Anzahl von benötigten Sitzungen/ Einheiten bestimmen. Und du wirst auch die ganz ersten Techniken die du benötigst bereits in dieser Sitzung lernen. Am Ende bekommst du eine finale Rechnung für die geleistete Sitzung für welche du bereits bezahlt hast.
Mentaltraining am Arbeitsplatz
Mentaltraining am Arbeitsplatz hilft dabei, den beruflichen Alltag entspannter und effizienter zu gestalten. Es unterstützt Mitarbeiter dabei, gezielt Stress abzubauen, ihre Konzentrationsfähigkeit zu steigern und eine gesunde Work-Life-Balance zu finden. Durch Achtsamkeit und Meditation kann innere Ruhe erlangt und ein tieferes Bewusstsein für die eigenen Stärken entwickelt werden. Ebenso stärkt Mentaltraining das Selbstbewusstsein, fördert die emotionale Kompetenz und hilft dabei, negative Gedankenmuster zu durchbrechen. Das Ziel ist, mehr Gelassenheit, Willenskraft und eine höhere Resilienz im Arbeitsalltag zu erreichen. So können Mitarbeiter ihre Leistungsfähigkeit nachhaltig verbessern und zufriedener arbeiten.
In gezielten Workshops und durch Vorträge werden die Mitarbeiter lernen, wie sie in all diesen Bereichen Verbesserungen durch effektive Techniken und Methoden erreichen und diese einfach in den beruflichen Alltag integrieren können.
Workshops, Vorträge und Gruppensitzungen
Kontakt
Stefania Sharifova
Grillparzerstraße 60C/2
2604 Theresienfeld
Österreich
Telefon/WhatsApp:+43(0)6643537654
info@betteryou.stefaniasharifova.com